こんにちは＾＾
千葉県佐倉市
体と心のヒーリング グレース
山田あつしです。
この記事はこんな人に読んでほしいです。
・感情的になってしまう
・感情コントロールができない
・ネガティブ感情を引きずってしまう
・人から言われた言葉を気にしてしまう
・体の痛みが辛い
人間生きていると
いろいろありますよね。
人生がうまくいかず苦しくなったり
誰かからキツイ一言を言われて
気持ちが落ち込んでずっとグルグル考えてしまったり
体調が悪くて心と体がズーンと重くて辛かったり…
そういうときって
苦しいし、辛いし、
嫌な気持ちになりますよね。
僕は繊細なHSPタイプで
気持ちが落ち込んだり
体が辛くなりやすいので
そのお気持ち、わかります。
そういう苦しみや辛さを感じるときの
心と体が楽になる極意を
今日はお伝えします。
その極意とは
「ありがとう」と言うことで
自分と戦わないことです。
たとえば
誰かから言われた言葉で
苦しさ 痛み つらさ 怒り
感情が湧いてきたとします。
僕たちは、その感情を
悪いものとして
排除したくなります。
なんとかして
無くそう、消そうとして
外の何かを変えようとします。
たとえば
身近な人の悪いところを指摘したり
その人を変えようとしたり。
そうではなく
「ありがとう」を言うことで
自分のなかに湧き起こっている、
その嫌な感覚のエネルギーに
感謝することができます。
そうすると
エネルギーが変わります。
ふわっと優しくなります。
これが
自分の感情と戦わない極意です。
自分をねぎらい
自分を理解し
自分を大切にし、愛せると
人にも優しくなれます。
自分のなかの
嫌な感情に感謝することは
とても単純なことなのですが
もしかしたら
初めはやりにくかったり
難しいと感じるかもしれません。
体と心のヒーリング
グレースでは
長年経験を積んだプロが
カウンセリング
ボディケア
ヒーリングで
あなたのサポートをしています。
人生をこじらせていた人が
自分責めをやめて
自分を愛せるようになり
その結果
ありのままの、自然な自分で
生きられるようになっています。
まずは
あなたがいま直面しているお悩みや
解決したいことをメッセージください。
あなたなら絶対大丈夫。
自分らしく
幸せな人生を実現していきましょう。
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カウンセリング料金
100円/ 1分
対面＆オンライン
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それでは今日も
素敵な一日をお過ごしください＾＾
