今日もありがとうございます^^
「肩こりがひどくて
つらい・・・」
そんな想いをしている方に
今回から
肩こりについての記事を
書かせていただきますね(｡ᵕᴗᵕ｡)
【こんな方へおススメ】
☑ 肩こりがひどい人
☑ 肩こりから頭痛がある人
☑ 肩こりの原因を知りたい人
☑ 肩こりの解消法や治し方をしりたい人
【実は・・・頭って⚪️⚪️キロもあります】
あまりにも当たり前すぎて
普段は意識していないのですが
私達の頭は
５～６キロもあります。
5キロのお米の袋や
２リットル ペットボトル2本
１リットル ペットボトル１本が
頭の上にあると思うと・・・
「重いな・・・」
って感じると思います。
それほど重い頭を
首と肩で支えています。
欧米人と比べて
日本人は
頭が大きいわりに
首や肩の骨格や筋肉が
繊細にできているので
肩こりを起こしやすいそうです。
確かに
外国の人を見ると
「骨格が良いなぁ」
って思います。
厚生労働省の
『国民生活基礎調査（平成28年）』では
自覚している症状の中で
肩こりは
女性 1位
男性 2位
となっています。
なので
日本人はみんな
肩こりに悩まされた経験が
一度はあるのかもしれません。
特に中年の
40代から50代以降は
骨や筋肉が弱くなります。
なので
「いつもの肩こりだから・・・」
と思っていると
”こり” が
”痛み” に変わって
「いつも痛い」
「肩がつらい」
という状態になるかもしれません。
次回は
肩こりの原因について
書かせていただきますね☆
最後まで読んでいただいて
ありがとうございます。
千葉県佐倉市志津駅5分
リラクゼーションサロンゆるくう